Vivimos en una sociedad basada en el hacer y hacer. Nos enseñaron desde pequeños a estudiar, a trabajar…Pero no nos han enseñado a parar, a respirar, a SENTIR… a SER lo que queremos ser.
¿Qué necesitas para ser feliz? Cuando te levantas por la mañana, ¿cómo te sientes? ¿Crees que desarrollas tus dones y talentos?….
Eso es Mindfulness para el corazón. Pararnos y escucharnos para seguir el camino del corazón, para dar respuestas a nuestras necesidades y para buscar un sentido a la vida.
Dejar de vivir como autómatas programados y vivir de una manera más plena y serena.
Hay una frase que resume el curso que comenzamos el 9 de marzo y son las palabras del libro Mindfulness para el corazón:
“La cabeza en el corazón y los pies en la tierra.
Quien sigue el camino del corazón no se equivoca nunca”
He aprendido que para tomar las riendas de nuestras vidas es necesario cambiar modos de funcionar automáticos e integrar herramientas poderosas como: la meditación, ejercicios de indagación e inteligencia emocional, espacios de palabra…
Por ello, te invito al taller gratuito “Mindfulness para el corazón” que realizaré el miércoles 2 de marzo a las 19h en el que vas a aprender a:
- Darte cuenta de cómo una mente más serena y tranquila te permite gestionar las emociones y abrir tu corazón a las experiencias de la VIDA.
- Volver a casa, volver a ti. Para recordar que dentro de ti hay un espacio donde todo es posible. Para ello utilizaremos meditaciones poderosas y ejercicios de indagación y reflexión.
- Desprogramarte, a responder en vez de reaccionar, a no sentirte preso/a de creencias y emociones repetitivas que te limitan la libertad de ser tú mismo/a.
Vinimos a amar y a vivir en paz. En el camino se nos olvidó como hacerlo. Si sientes que es el momento de recordarlo y de conectar con la FUERZA DEL AMOR y la QUIETUD MENTAL este taller es para ti.
Te espero.
Regístrate gratis en:
Mireia Navas Alcorta. Coach e instructora de Mindfulness
Mindfulness para el corazón
Taller gratuito. 2 marzo, 19h (vía zoom)
Inicio Programa: 9 marzo 19h (vía zoom)
