Mindfulness y Gestión del tiempo
Una herramienta para aumentar el bienestar y la rentabilidad
¿Por qué?
Vivimos en un día a día marcado por el reloj sin reparar en la eficiencia de las tareas que llevamos a cabo; en su contribución a nuestros objetivos a medio y largo plazo; y en cómo esto afecta a nuestro bienestar, relaciones y eficiencia en nuestros proyectos. Por ello es imprescindible parar y tomar conciencia de los que nos está pasando para, a continuación, accionar con mayor sentido, eficiencia y disfrute.
Sobre el curso
En este curso trabajaremos la gestión del tiempo y de la energía personal desde nuevos enfoques: los valores personales como guía de la agenda, las creencias limitantes y aliadas en la gestión del tiempo, los diferentes estilos para desenvolverlos y su impacto en los demás y la gestión del estrés. Todo ello nos permitirá identificar acciones que mejoren nuestro desempeño desde el cuidado personal y un mayor disfrute.
