Un curso diseñado para:
· Vivir de una manera más consciente y serena
· Abrir tu corazón y aprender a vivir una nueva vida
¿En qué te puede ayudar el curso?
· Aprender a respirar y habitar tu cuerpo.
· Desarrollar una mente más sana, concentrada y equilibrada
· Vivir con menos estrés, ansiedad o miedo
· Generar hábitos que te ayuden a descansar y dormir mejor
· Ganar en autoconocimiento para ser más libre a la hora de tomar decisiones: actitud proactiva (responsabilidad) frente a una actitud reactiva.
· Vivir en el aquí y ahora sin juicios y sin culpas
· Aprender a gestionar y tomar conciencia de las emociones
· Dejar de ser una persona dependiente (oveja) a una persona que es guiada por su-propósito-sentido de vida (lobo blanco).
· Desarrollar una nueva mente para un nuevo futuro (nuevos pensamientos nueva realidad)
CURSO DE MINDFULNESS
Es un programa diseñado para conocer los fundamentos, estudios y contenidos del Mindfulness, haciendo un énfasis especial en la Gestión emocional, elemento clave para el desarrollo personal. Aprenderás a ser consciente de las emociones propias y ajenas, y a desarrollar estrategias para gestionarlas de una forma más sana y consciente.
· Se basa en el libro Mindfulness para el corazón escrito por Mireia Navas
· Seguimiento personalizado con la profesora.
· Sesiones grupales por videconferencia
· Manual de ejercicios prácticos
· Material audiovisual y audios meditaciones guiadas
· Certificado de acreditación
Un programa para desprogramarte, para conectar con la fuerza del amor y la quietud mental, para despertar a lo que tú quieres ser. TÚ DECIDES, EL MOMENTO ES YA.
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180,00 €
Gestión de personas y nuevo liderazgo
Acompañamos a personas, equipos y organizaciones en procesos de transformación integral desde 2016.
Creemos en el autoconocimiento, el potencial creativo de las personas y el liderazgo basado en valores.
Cómo encontrarnos
Calle Pepe Blanco, 6,
26005 Logroño (La Rioja)
Avda Deportivo, 3
31200 Ayegui (Navarra)
YOAR Desarrollo de Personas y Organizaciones