Yoga integral

En YOAR entendemos el yoga como un espacio para cuidarnos, equilibrar nuestra parte física y mental, ser más conscientes y aumentar nuestros recursos.

El YOGA Y LA MEDITACIÓN nos enseñan a encontrar dentro de nosotros espacios de equilibrio a través del silencio mental, la conciencia corporal y la respiración. Tanto la relajación como la meditación, al final de cada sesión, son el mejor entrenamiento para centrarse, desarrollar la fuerza interna y despertar la intuición.

Esta disciplina nos aporta fuerza, flexibilidad, equilibrio, calma y salud tanto a nivel físico como mental, emocional y espiritual. Nos ayuda a vivir con mayor bienestar. En Yoar pensamos en el yoga como una forma de aprender a vivir mejor con nosotros mismos y con el mundo en general. Por eso, da igual cuál sea tu objetivo, ven a practicar Yoga en Yoar y descubrirás todos sus beneficios.

Objetivos:

Desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual. Su objetivo es ofrecer a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable.

Metodología:

Este método de Yoga en Logroño consiste en crear conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en los seres humanos. El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado. Este método específico ofrece una síntesis de varios estilos de yoga utilizando asanas, ejercicios de respiración (pranayama) y prácticas de saneamiento (kriyas). De esta forma, se logra un trabajo más interiorizado de profunda relajación, meditación y de introspección para fortalecer y purificar el cuerpo.

Horario y fechas:

Precio:

  • 40 euros/mes y 55 euros/mes

Horario:

Mañanas:

  • Yoga del despertar: de 7h a 8:15h
  • Yoga integral: De 9:30ha 11h.
  • Yoga suave para mayores: de 11:15 h a 12:30h

Tardes: Lunes, martes, miércoles y jueves

  • De 17h a 18:30h.
  • De 18:45h a 20:15h.
  • De 20:30h a 22h

Fechas:

  • De septiembre a julio

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