Sesiones Individuales de Coaching en Logroño y La Rioja | YOAR

Sesión Individual

Sesiones individuales de coaching para conectar con tu fuerza interior, activar tus recursos y desarrollar al máximo tus potencialidades.

En Yoar confiamos en los seres humanos, en su capacidad de autorregulación y una sabiduría innata que nos conduce al bienestar y al logro de nuestros objetivos.

Hay momentos en la vida en que nos desorientamos, que nos perdemos en el laberinto de nuestra mente o no sabemos cómo manejar las emociones.

El viaje de la vida es individual pero no tienes porque recorrerlo tú sol@.

Hacer coaching es acompañar a otra persona para:

  • Conocerte, descubrir y entender quién eres
  • Identificar y clarificar lo que realmente deseas para tu vida.
  • Reconocer cuáles son tus verdaderas necesidades y prioridades.
  • Gestionar tus emociones de forma efectiva
  • Entender dónde están los obstáculos y como superarlos
  • Poner en marcha las acciones que te ayuden a conseguir tus metas.
  • Potenciar tu autoestima y la seguridad en ti mismo.

¿Cómo lo hacemos?

Una sesión cero gratuita para conocer tu caso.

La duración del proceso es entre cuatro y ocho sesiones de una hora de duración aproximadamente, ampliables a lo que necesites.

La frecuencia es quincenal (a convenir según circunstancias personales)

El tipo de coaching que realizamos en Yoar es integrativo y humanista y se basa en:

  • Coaching transformacional y sistémico. (Koade, Farfala Coaching Global y EFIC), PNL.
  • Terapia Gestalt. Psicología humanista. Fritz Perls
  • Caracterología y trabajo corporal Bioenegética. (Reich, Alexander Lowen).

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