curso MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL (ON-LINE)

Un curso diseñado para:

· Vivir de una manera más consciente y serena

· Abrir tu corazón y aprender a vivir una nueva vida

 

¿En qué te puede ayudar el curso?

· Aprender a respirar y habitar tu cuerpo.

· Desarrollar una mente más sana, concentrada y equilibrada

· Vivir con menos estrés, ansiedad o miedo

· Generar hábitos que te ayuden a descansar y dormir mejor

· Ganar en autoconocimiento para ser más libre a la hora de tomar decisiones: actitud proactiva (responsabilidad) frente a una actitud reactiva.

· Vivir en el aquí y ahora sin juicios y sin culpas

· Aprender a gestionar y tomar conciencia de las emociones

· Dejar de ser una persona dependiente (oveja) a una persona que es guiada por su-propósito-sentido de vida (lobo blanco).

· Desarrollar una nueva mente para un nuevo futuro (nuevos pensamientos nueva realidad)

 

CURSO DE MINDFULNESS

Es un programa diseñado para conocer los fundamentos, estudios y contenidos del Mindfulness, haciendo un énfasis especial en la Gestión emocional, elemento clave para el desarrollo personal. Aprenderás a ser consciente de las emociones propias y ajenas, y a desarrollar estrategias para gestionarlas de una forma más sana y consciente.

· Se basa en el libro Mindfulness para el corazón escrito por Mireia Navas

· Seguimiento personalizado con la profesora.

· Sesiones grupales por videconferencia

· Manual de ejercicios prácticos

· Material audiovisual y audios meditaciones guiadas

· Certificado de acreditación

 

Un programa para desprogramarte, para conectar con la fuerza del amor y la quietud mental, para despertar a lo que tú quieres ser. TÚ DECIDES, EL MOMENTO ES YA.

180,00 

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