Mindfulness

Meditación Mindfulness en Yoar

El pensamiento positivo, mindfulness o meditación es un conjunto de técnicas de respiración para el control de la conciencia y el pensamiento que, aunque tiene su origen en la filosofía oriental, se ha mantenido y resurgido en la civilización occidental como una herramienta eficaz y científicamente probada para la relajación, la lucha contra el estrés, la ansiedad y muchas otras situaciones de la vida actual. En Yoar somos expertos en pensamiento positivo y lo combinamos con el coaching y otros métodos para alcanzar su máximo potencial.

 

En nuestro día a día laboral y personal, el mindfulness nos ayuda a ser más conscientes de nuestra situación actual y, por tanto, nos ayuda a tomar mejores decisiones, estar más tranquilos, relativizar los problemas y ser más productivos. Invertir en uno mismo, priorizar y centrarse en el interior para entenderse mejor y poder sacar lo mejor de uno mismo es una de las mejores decisiones que se pueden tomar.

 
 

Mindfulness en Logroño (La Rioja)

En nuestro día a día laboral y personal, el mindfulness nos ayuda a ser más conscientes de nuestra situación actual y, por tanto, nos ayuda a tomar mejores decisiones, estar más tranquilos, relativizar los problemas y ser más productivos. Invertir en uno mismo, priorizar y centrarse en el interior para entenderse mejor y poder sacar lo mejor de uno mismo es una de las mejores decisiones que se pueden tomar.

 
 

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